Catch 

your inner

voice

to be curious what you are 

ヨガは自分を知るツール

アーサナを通して自分を知る、今を大切にすることが

無意識に心もヘルシーにしてくれると思います。

今日の自分はどんな自分、そこに興味を持って向きあう100分のヨガクラス。毎回テーマを持ってヨガの練習をしていきます。

同じメンバーでヨガの練習すること

練習する場所が、心の面でも安定して快適な空間につながります。いつもの場所で自分と向き合える安心感、

様々な新しい刺激を感じてただヨガをするだけでなく、生き方も心地よくなるための6回シリーズクラスです

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