オンラインヨガクラス開講
YOGA on your roof
ご自宅でヨガに参加いただけるオンラインヨガクラス。気軽に、自分のスペースでヨガを行えます。画面を通しても、しっかりコミュニケーションが取れるので、実際のクラスにいるような感覚でヨガをする事ができます。
（自分の画面をオフして参加も出来ます）
【参加方法】
１、下記より参加日のお申し込み
２、前日に参加URL/パスワードを入力
３、zoomのアプリをダウンロードする（パソコン、アイフォン、アイパッド可能）
４、スタート時間からヨガが始まります、5分前を目安にログインしてください.
【ご用意いただくもの】
・ヨガマット
・大きめのバスタオル／スポーツタオル １枚ずつ
【スケジュール＜クラス時間60分＞】
日曜： 9:30〜10:30 ※月毎にスケジュールが変更になることがあります
毎回クラス内容は変わります！詳しい日程は下記フォームにて確認ください
【オンラインヨガで大切な事】
オンラインヨガでは、みなさんが自分の体と向き合う事、無理をしない事がとても大切です。
何か心配な事がある場合は事前にご連絡くださいませ。
是非、この事を大切に心に留めてレッスンにご参加くださいませ。
Maki さん 水曜20:00クラス受講
コロナの影響で運動不足になり、気持ちもお家にずっといると沈んできてしまいそうだった時、オンラインヨガで お家から安全にYogaをできると知り、クラスを受講しました。オンラインヨガを受けてみて、すっごく気持ちよかったです！！レッスン後には、身体がぐっと伸び、あったかくなり本当にスッキリと気持ちよかったです！ 心も安定し呼吸も深くなり、幸せな気持ちでシャバーサナでした！
オンラインでもゆりさんや多くの人と繋がってヨガが出来る事にさらにHappyな気持ちになりれた事もリピートの理由です。オンラインは忙しい生活の中でも取り入れやすく、とてもいいなっと思いました。 今後は、オンラインも楽しみながら、落ち着いたら青空の下のpark yogaや、スタジオやイベントも参加したいです。
【オススメメッセージ】
とにかく、先生が最高だから！ 本当に気持ちがいいし、仕事の後にもリフレッシュできるよー！！って実際に勧めています（笑）
Ayano さん 日曜10:00クラス受講
普外出を控えている今だからこそ、大好きなゆりさんのヨガで自分をセルフコントロールしてあげる時間を作ろう！とオンラインヨガに参加しました！オンラインでヨガを受けるのは初めてだったので、ポーズが正しく取れるのか不安でしたが、実際にクラスを受けてみると、画面をONにしておけばゆりさんがポーズをみてくださるので、通常のクラスと同じ安心感の中でヨガを受けることが出来ました！ZOOMの接続方法についても心配でしたが携帯、PCともに全然難しくないですし、レッスンの前にゆりさんも操作方法を教えてくれるので全く問題ありませんでした！
ゆりさんのヨガはレッスン後に特に身体の変化を感じれるヨガだと思います。ここの筋肉使ってあげたんだなあ〜と実感できます。私は普段からあまり姿勢が良くないのですが、正しい身体の使い方を思い出せるような感じがするので姿勢も良くなる感じがしますね。最近は胸や肩、肩甲骨のあたりにスペースを作るヨガを受けて、リモートで縮みがちな身体もスッキリしました☆ヨガももちろん最高ですし、コミュニティを大切にしてくれるのがLilyyogaの良いところだと思います。
【オススメメッセージ】
お友達にこのオンラインクラスをもし紹介するとしたらどんな風にお話されますか？
ポーズの説明が丁寧でわかりやすいので、初心者の方にもぴったりのクラス！ZOOMならお部屋が多少散らかっていても、自分の画像OFFができるからマット1枚分のスペースがあればヨガができちゃうよ。
Tsuchida さん 日曜10:00クラス受講
普段からいわゆるデスクワークをしています。現在はテレワークで運動不足を感じていたので以前から興味があったヨガをやろうと思ったのですが、YouTube動画などでは一人だけでできる自信がなかったので、オンラインで教えてもらいながらやれるのが良いと思い受講しました。実はこれがヨガでビューでついていけるか不安でした。でもクラスではとてもきめ細かく指示をしてくださり、こまめにカメラアングルを変えてお手本を見せてもらえるので、安心してついていけるレッスンで良かったです。
【オススメメッセージ】
少し贅沢かもしれないけれども、本格的なインストラクションのもとで本格的なヨガレッスンが自宅リビングで手軽にできて、他の参加者と一緒にやっている感も感じられるので最後まで楽しくできるクラスですよ！
Yoshieさん 日曜10:00クラス受講
ヨガは初心者なのですが、普段からピラティスをしています。この状況でピラティスに通えなくなり体を動かす機会がほしかったので受講しました。
1時間、ユリ先生のインストラクションで体を動かすのに集中し、日常の余計なことを考えずに過ごすことができました。「いい時間を持つことができた」という満足感を得られました。ユリ先生の笑顔にも元気をいただくことができました。終了後に個別にユリ先生からフォローアップのメッセージもいただいて次回につながるアドバイスをいただけたのも感激でした日曜の朝だったので、良い休日のスタートが切れました。ぜひ今後もオンラインのクラスを受けたいです。
【オススメメッセージ】
Zoomを使うから自分のヨガポーズを見てもらって先生からアドバイスをもらうこともできるけど、他の参加者に見られたくなければカメラ・オフでも参加できるのが良いですよ！
Kyokoさん マンスリーパス
初めてオンラインヨガを受けたのはゆりさんがアメリカで生活されている時のオンラインクラスでした。その時はゆりさんのヨガを続けたくて初めました。今回はStay homeをきっかけに、再びオンラインヨガに参加しました。少しずつヨガへの理解を深めたいと思っています。
以前から参加していたというのもありますが、ゆりさんのヨガは先生の動きを見なくても動けるよう工夫されているため安心して参加できていますね。毎回、プログラムが違うため、新しい動きをすることで他のポーズが深まった、発見もあります。オンラインヨガの後、体への意識を保ちながら掃除や料理をしたりと、意識が継続出来る点ではオンラインヨガも良いなと感じています。ランニングもするのですが、走る上で体幹が必要なんだなと感じており、その強化にもヨガの必要性を感じています。
【オススメメッセージ】
動画を見なくても言葉で誘導してくれ、細かく解説してくれるからオンラインヨガでも気持ちよく動けたよ。動画オフの機能もあるから他の人から見られず安心して参加できたよ！